高三考试只有360分，想要考到450分应该怎么努力?从360到450分之间是90分的差距，虽然说要在260天里增强这么多的分数是比较难的，但是也并不是说是没有可能的。因为高三的系统复习确实是能高几十分的。想要很好的到到自己的预期目标，那么这个高三你肯定是不会很的了。成功的路上就没有两个字可言。以下就是伊顿教育小编给大家整理的具体的一些学习建议和方法，仅供大家参考。

　　一、学习的两种认知

　　(1)对自己各科成绩的认知：成绩360分，分到各科是多少分，我们需要要知道自己的各科成绩分布情况如英语60分、数学100分、语文100分、综合120分，合计360分，只有认知了，才能找出应对方法;

　　(2)对各科成绩强弱的认知：从各科成绩分数找出你的优势学科和急需要重点攻破的学科，通过成绩分数很明显你的英语和综合都是属于弱势学科，如果这两门学科能提升40分，就很提升到80分了，数学和语文经过260天各提升10分是不成问题的，所以在接下来的目标规划和学习方法都要围绕弱势学科进行重点学习!

　　只有我们认识到各科成绩和各科优势弱点，我们才能更好的去制定高考目标和学习方法!

　　二、定高考目标

　　在学习中，目标是方向，目标是动力，有了目标你才更有信心，才不会迷茫，所以在知道我们成绩后，就要制定自己的高考目标!

　　A、定高考总目标：目前成绩是360分，高考目标是450分，仅增强90分，这个目标不能完全挖掘出你的学习潜力，并且450分在现在高考招生情况， 也上不了像样的好大学，那就把目标定500分吧，从360分提升到500分，要提升到140分，高三一年的努力，完全可以做到;

　　B、定各科成绩目标：500分该如何分配到各科呢?英语从60分提升到100分，综合从120分提升到平均成绩180分，语文和数学都达到110分提升10分，即是英语100分、综合180分、语文110分、数学110分，合计500分;记住定目标要合理，一般通过努力学习一年提升150分左右是正常的，提升200分左右是不常见的，所以定目标要充分了解自己的各科成绩和潜力;

　　定好高考目标和各科目标后，不要扔在一旁，而是把它记在心里，或用张纸写情况把它贴在课堂上，每天看两三遍，它会像动力鞭笞我们前进，当我们不想学习时或懒惰时，它就会提醒着我们!

　　三、制定学习方法

　　高考目标有了，各科目标有了，那些都是纸上谈兵，较终还要落到实际情况上，落到学习行动上，所以制定学习方法不可少，这个学习方法的制定是在跟从老师指导复习下你自己的学习方法，主要涉及到时间、学习方法等!

　　1、化繁为简的学习方法

　　高三的学习不像高一高二学习那样，需要大量的课前预习，在高三你主要明白三个事：扎实基础知识点、做题掌握解题技巧、查漏补缺进行总结，只要把这三个事做好，那就不成问题了，所以高三的学习方法可以分为三个部分，首先跟从老师指导学习，扎实基础知识，建立自己的错题本;其次通过做题，第一轮复习、第二轮复习以基础知识题和中档题为主，通过做题来加强自己对基础知识点的掌握;较后要定期去总结，发现问题及时解决!

　　比如错题本的运用，错题本不仅要记录学习中遇到的错题、不懂知识点，更要记录一些典型例题和好题及重要推导公式，而是错题本记录后不要扔在一旁就不管不问了，要定期的去温习、重做错题，至少15天之内要温习一遍，避免知识点没有掌握!

　　2、学习时间的安排

　　一般高三学习时间可以分为四部分，早自习、上午、下午和晚自习，早自习一般以背诵基础知识点为主，上午和下午几乎都是跟从老师指导复习，尤其在第一轮和第二轮时，到了第三轮复习后老师会给大家留出更多的自习，晚自习一般都是以做题为主!

　　对高三时间的安全，首先你要建立早起晚睡和午睡的时间习惯，一般早起时间定在5：20，晚睡时间定在11：30，午睡就在教室睡留言，一般20分钟～30分钟为宜，只有充足的睡眠才能学习效率高;这里我主要讲解下中午时间和晚自习时间的利用学习，中午时间一般会有1个半小时或两个小时，除了吃饭和午休时间，应该可以剩余40分钟左右，可以利用这点时间去做数学试卷，比如今天中午只做数学试题选择题，明天中午时间做填空题和解答题，这样你就可以两天做一套试卷，一年下来做个100套试卷没有问题!

　　晚自习时间，记住消化知识点的时间，不论晚自习多久时间，你都要留1个小时左右对今天课上遇到的知识点进行总结、消化，多看课本和错题本，其它时间就以综合和英语、数学三门学科为主进行做题训练就行!

　　高三时间是很紧张的，但同时是充实和零碎的，尤其零碎时间，如果利用好，是对成绩提升的，比如早饭到教室可以背诵下公式和概念，晚饭到教室后可以写写日记进行缓解压力，看你怎么规划了!

　　3、学会侧重点学习

　　侧重点学习方法要掌握，尤其像你这种想把成绩从360分提升到500分的同学，更要以弱势学科为主进行重点冲刺!

　　比如像英语的复习，每天早自习保持背诵英语单词和写作范文，一年时间不用多，能背诵50篇写作范文你高考英语就不从愁了，另外可以给自己制定每天一套英语试卷，这样一年下来做200套英语试卷，可想能提升你阅读量，并且做完试卷时要认真对照答案，理解题易!

　　像综合，不论是文科还是理科，你都需要以课本知识点为主，多以老师指导为主，去做题，通过做题来查漏补缺，尤其对题型的总结，要慎重!

　　也就是说在学习方法上你需要知道自己想要什么，哪些是自己急需解决的学科成绩，把优势学科保持稍微提升10分到20分，把弱势学科经过自己“重点专项冲刺”、“题海战术”学习提升30分到40分，这样你就会更容易达到高考目标!

　　4、总结题型，学会重点突击

　　在高三学习中，我们常常会遇见自己复习三个月左右，发现自己成绩并没有提升，甚至半年后自己成绩并没有提升，这很大的原因是我们没有进行总结题型和知识点!

　　高三数学的学习，你会发现老师一是将基础，二是强调题型，三是强调做题与总结，而我们在学习时，其实方法也是一样，尤其理科分数学和综合，我们要总结题型和考查知识点，可以把较近三年高考试题拿出来做一遍，然后对照考查的知识点和题型，把他们列出来，较后看这些题型哪些你没有掌握住，就进行重点突击就行了，比如数学数列题型、三角函数题型、概率题等每年都是常出题型，可每年就有很多考生犯错，难道这些题真难么?其实不然，只是我们没有学会归纳!

　　在学习中，归纳总结不可少，不论哪一科，要抽出时间进行总结，每一次模拟考试、月考的试卷都是反复研究，这对掌握知识点、熟悉题型、了解解题方法都是重要的!

　　那么在学习中我们可能回到一系列的困难比如成绩提升缓慢、心态不稳定等，当遇到这些问题，要想想自己的高考目标，冲着大学梦我们也要坚持下去，另外就是成绩提升缓慢，要加强基础知识掌握，万丈高楼平地起，只有基础知识牢固了，你的成绩才会突飞猛进，学习是循环渐进过程，要坚持，加油吧!

　　(转载自悟空问答：流子佳)