高三学生的学习波动，不仅是成绩上的影响，对学生们的心理也是有的影响的，那么学生们面对高三的学生成绩的变化，怎样才能正确的调整呢?关于高三学生成绩不断下降的调整策略，小编为大家分享一下，帮助学生们更好的提升成绩，稳定住自己的成绩。

　　首先转变思想，调整状态

　　1.高考未至，一切都没有定数。成绩好的可能会因为各种原因考差，成绩差的也可能常发挥。因为考试就4张试卷而已。考到自己菜园子的知识越多越是考得好，你要做的是不断反思总结，扩大你的菜园子。

　　2.你越是考差，越是期望考好，越是盯着自己那遥远的目标，压力就会越大。这时候要聪明一点，去找老师倾诉，当然你很聪明已经在头条上问了。晚上去操场走一走，望一望深邃的夜空，想想自己的处境，想想自己要追求的东西，想想怎么去解决当下的问题，你需要很努力很努力，扪心自问“我努力了吗?”

　　3.人走霉运，但不能有霉相。早上起来，对着镜子鼓励自己，进入课堂在笔记本第一页写上，“今天我要成功!”每天都这样。

　　4.学习是有状态的，学习好的人有自己的境界。这个境界就是坐在教室里不吃东西不聊天甚至不上厕所，一坐就要坚持一两小时，认真看书，做题。长此以往你会发现你学习专注力增强，学习时仿佛进入了一种无他之境。

　　然后是找对方法，疯狂刷题(我认为是我的独到了解，已经经过实践反复检验)

　　1.考试题目分为选择题与主观题，买来试卷，把选择题单独弄下来疯狂刷，还要不断反思。语文背诵一些好的作文开头结尾。英语从完形填空和作文入手，专题疯狂练，十套没感觉就二十套，二十套不行就50套，你会发现规律。凡事熟能生巧，多做且反思，自然能领会其中的道理。

　　2.单独说一下数学怎么学。数学要进步唯有多练。去老师那里，让他给你找一套好的试卷。调好时间，自己想办法在规定时间做完一套就对答案，然后用改错本改好，反复思考错在哪，题到底原理是什么，解题的关键在哪里。开始肯定做不起的错的多，改错笔记也会多，但不要怕，哪怕一个星期弄懂一套也很值啦。你会越改越少的!

　　3.文综或者理综，这个一样，从选择题入手，练习大量的选择题，很多学生都是选择题上去了，整个综合科分数就上去了。

　　较后说一句我常对学生说的，你看考研究生的整天天刷题，考公务员的整天天刷题，考司法的整天天还是刷题，别犹豫了，刷吧，刷他个黑夜白天!