现在距离高考越来越近，那么这段时间既是对学生的考验，也是对家长的考验，那么作为家长，在高考前夕可以做些什么呢?

　　距离高考还有30来天，孩子提笔在“前线作战”，家长在后方也是可以有所作为的，甚至起着至关重要的作用!以下几点，希望各位陪考的家长可以帮助孩子!

　　方方面面去帮孩子减轻压力，尽一切可能让孩子轻装上阵。

　　高考压力之大，无需多言。压力是把双刃剑，它能让孩子奋力拼搏。压力过大，却会让孩子临场发挥失常，这是我们较不愿意看到的。所以，如何帮助孩子减压呢?

　　首先营造一个缓和的家庭氛围。家长面对孩子高考的压力也是很大的，但是您的一举一动都会影响到孩子，所以首先，家长要保持心态平和。不要给孩子营造出紧张备考的气氛，越平常越好。如果家长压力过大，可以出门散步、锻炼，回到家里一切正常。不要去反复唠叨孩子，或者面对孩子起伏的成绩家长跟着情绪失常。不焦虑、有信心，给孩子营造一个适于学习的家庭氛围。

　　干净整洁的家庭环境。把家里打扫的干净舒适，帮孩子打扫房间卫生，在孩子允许的情况下，帮孩子分门别类的整理复习资料，方便孩子查找。家里千万别贴什么高考、目标清华北大什么的，太给孩子压力了。

　　给孩子一次关于高考的谈话。如何面对高考前的成绩，如何正确认识高考，疏通孩子心里的压力。有时候，真的是赢在心态!

　　增加孩子的营养，饮食上清淡的同时，注意合理搭配，增加营养深度。

　　帮孩子调整生物钟适应高考，切记不要在熬夜，尽量在11点前睡觉。高考前整天也不用刻意提前睡，刻意早半个小时，如果睡太早也有可能睡不着，导致心烦意乱。

　　较后，就是注意帮孩子关注填报志愿。您可以在这30来天帮孩子多查找资料，填报志愿相关的资料。

　　祝愿金榜题名!