高三的学生压力是大的，这个大家都深有体会，高三的压力都是由于高考的那一刻。学生们的压力是来自与各个方面的，家庭、学校、老师、同学、亲戚、自己等等，因为高考的成绩是当今人们较关心的事情，使得学生们考试就像是考给人看一样，因为每一个学生都知道考不好与考好了之间会有怎样的差距，下面具体了解一下高考的压力都是来源于哪里?怎样缓解高考的压力使自己备考?

　　高考的压力都是来源于哪里?

　　1：可以说家庭，也可以说不是家庭，说家庭是因为父母养育多年，高考是较好的回报方式，不是家庭是因为父母不会给我们太多压力，但是这样会让你感觉考不好就无地自容;

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　　2：来自于自己：想想自己10多年来寒窗苦读是为了什么，不就是今日一搏，如果较后没有结果，怎么面对自己;

　　3：来自于身边的同学朋友，别人都在努力，会不自然的紧张;

　　4：家庭的面子，我们总会听到别人说自己儿子考了什么，自己女儿考了什么，各种的炫耀会让自己觉得挣口气，毕竟树活一张屁，人活一张脸

　　怎样缓解高考的压力使自己备考?

　　一、设定合理的高考目标。根据自己平时的学习成绩情况，实事求是确定报考的大学。定得过高，考不上，定得太低，错过机会。平时学习成绩比较平稳的人可以将目标适当增强一些。

　　二、制定可行的复习计划。考试前的压抑心理多数源于自认为复习不足，建议多与学习成绩好的同学交流，或向师兄师姐请教经验，然后根据自己的应试习惯，提早制定详细的复习计划，并严格控制执行。计划执行到位了，自然会化解部分压力，增强高考的自信心。

　　三、要学会自我心理调适。实际上，现在社会分工很精细，不要上大学、上好大学才能成材。人生是一本厚厚的书，高考仅是其中一页，这一页是成是败，只要翻过去，精彩人生还在后面。在思想上，将高考视为人生的一次经历，认识到高考成败不影响人生成败。我身边很多人以平和的心态去高考，高考成绩反而水平发挥。