学习对于很对的学生来说都是一件容易枯燥的事情，但是学习不专心又是一件不好的事情，直接影响着学生学习的质量，那么学生怎样能够让自己长时间的坚持学习呢?增加学生坚持学习的方法分享，大家可以做个参考!

　　1. 为学习设定意义。因为学习是一件花费时间长、见效慢的事情，所以大脑会本能地产生反感。为了避免这种反感，需要为学习设置意义。这个意义需要足够大，才能抵抗大脑的反感。有这样一个故事：某位同学在复习 GRE 准备出国时，将自己要背的单词和出锅后能拿到的奖学金联系起来，计算得出每背一个单词相当于收入20块——这样的意义就让学习变得很容易了。

　　2. 使用特定仪式来让自己进入专心状态。仪式是一系列动作，来让自己进入特定状态。这可能需要一些时间来养成习惯，但是一旦养成，集中注意力就会变得很容易。有人的仪式是深呼吸几次，有人的仪式是唱首歌——什么都行，只要你每次集中注意力之前做同样的动作，以后集中注意力的速度就会越来越快。

　　3. 频繁休息来增加自己的意志力储量不至于枯竭。因为长期集中注意力是反人性的，因此它需要意志力。意志力是一种可以消耗的资源，当它消耗枯竭的时候，我们就不能强迫自己去做不想做的事情了。因此频繁的短暂休息是有帮助的;在这方面，“番茄工作法”提供了一种很可行的方法，即每集中注意力学习25分钟就休息5分钟，在完成四个循环后休息15分钟。可以参考一下。

　　4. 规律饮食与睡眠，增加意志力储量。意志力来源于健康的体魄和规律的生活;身体健康精力旺盛的时候，意志力也会更强。为了让自己能够有效学习，规律多样健康的饮食和充足的睡眠是有需要的。不要为了学习而牺牲睡眠，这是较得不偿失的方式。