高考补习学校哪里好?高考复读生怎么调整心态?
备考须知 来源:网络 编辑:jocker 2022-01-19 13:19:58

【导语】高考失利后,每年总有一些高考生选择复读,而自己面临的将是漫长的一年学习和一个不确定的未来,复读期间会有焦虑、烦躁、孤独、自闭等心理症状。高中贪玩后悔浪费时间想重新复习的同学们该怎样努力呢?对于功课基础扎实,的学生来说,适合复读。但复读心理压力特别沉重,面对焦虑,复读生需要怎样调整心态,为下一年的高考做准备呢?


选择高考补习的学生应该如何调整心态?

每天进行自我激励

每天晚上睡觉前,对自己说:“我这一天过得很充实,我又收获了很多,进步了很多,我每天都在进步,我真的挺了不起的……”反复说几遍,你会带着自信、满足和愉悦的心情进入梦乡;早晨起床时,你也可以自己说:“新的一天又要开始了,经过休整我精神抖擞,信心百倍,相信今天我会收获更多!加油!”有效放松身心的方法包括:听音乐、做深呼吸(腹式呼吸)、运动、唱歌、聊天、沐浴等。

抽时间做一些自己想做的或是感兴趣的事情,比如运动、听音乐、和信任的师长、家人聊聊天,对于释放压力缓解情绪很有帮助。不能放弃任何一科,必须认真对待每一科。考试成绩只能是你一阶段的复习成果,这时要借此机会找出自己的薄弱处,调整自己的学习方法。遇到学习上的困难一定要咬牙坚持,相信自己就是黑马,不要畏惧。

选择高考补习的学生应该如何调整心态?

多做题多思考

复读生普遍存在听多做少,看多思少问题,归纳总结环节缺失将严重阻碍成绩的进一步突破。因此复习应回归基础,注意基本概念、基本规律的深入理解和各知识点之间脉络轮廓的摸索总结,认真回顾以往所做习题,尤其是易错题和常见题,总结归纳固化典型习题基本处理模式,既不能泛泛浏览书本,也不可盲目陷于题海。

同时,仔细分析历次大考失误分数的成因,是心态紧张、审题计算错误还是时间分配不当等,有针对性地予以训练纠正,基础较好的同学可以适当增加综合模拟练习量。

对于因心理压力过大,复习时间过长,临考容易急躁的复读生来说,复习很容易陷于盲目,所以静下心来反思,寻找问题差距,并针对问题制订详细的学习计划,保证每天的学习充实高效,心态也会趋于平和。

每天思考复习中的加减法

复习中的加法:每天都要问自己:“我又掌握了什么新的内容”“得到了什么新的启发”“有了什么新的收获”,不断获得成长的感觉,进步的感觉,保持积极的情绪。复习中的减法:即每天每科每课都及时总结“我又消灭了一个薄弱环节”,“我又排除了一个隐患”。使自己的弱势不断减少,信心不断增加。只有真正愿意去学才不会觉得学习是负担。

伊顿教育小编建议高考复读生要学会减压、学会自我安慰、学会转移和释放压力。在复习时,不用去和别人比较复习进度、成绩高低,也没有必要拿别人的标准当成自己的标准。要相信自己,自己的事情自己最了解,关键要看在自己能力范围内自己究竟做到了多少,和前一次相比自己这次有没有进步。相信看了小编的建议后,选择高考复读的考生也有了提前准备,那么的高考补习学校当中,哪所是比较好的,这里小编推荐西安伊顿补习学校,他们的学校是全封闭管理。而且老师都是多年有经验的,尤其是理科和数学方面,帮助了许多学生掌握了学习方法,在来年的高考中取得了优异的成绩。如要咨询西安高考补习学校,可拨打400-029-6659进行咨询

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