高一，是一个新的开始，新的考验和挑战也正在前方等着你。进入高中，学生们会发现学习内容、学习节奏、生活作息等都和初中时期有着巨大的差别。高一新生如何快速适应高中的生活和学习节奏是很一件很重要的事情。而适应高中的学习、生活作息就是第一步，下面，西安伊顿小编就为大家分享一下西安17所重点高中的新高一作息时间安排，以及高一如何快速适应高中节奏的几点关键，供大家参考！

西安17所重点高中新高一作息时间安排

1、西工大附中

2、铁一中

3、师大附中

4、西安中学

5、市三中

6、市一中

7、西大附中

8、唐南中学

9、85中

10、西电附中

11、26中

12、75中

13、66中

14、育才中学

15、庆安高级中学

16、铁一滨河

新高一作息时间与初中部一致，住校生早上6:30起床，晚自习至晚上22:20,22:40睡觉。

17、高新一中沣东中学

目前安排：早上7点到校，午餐统一食堂，下午6点放学。

高一新生如何快速适应高中节奏？

1、做好面对高中快节奏的准备

高中的快节奏是体现在全方面的。与初中相比，高中课堂上老师的讲课进度更快，知识难度较大，特别是数学，很多学生都无法适应这样的快节奏。所以高一新生在遇到课堂上没弄懂的问题已经要及时解决，切忌拖延，因为高中的知识体系是一环扣一环的，缺了一点，就会为之后的学习造成障碍。

生活上因为休息时间短，学习任务中，因此吃饭洗漱等速度就要快点。做好面对这些快节奏的心理准备，从容的面对，对大家适应高中节奏会有一定的帮助！

2、规划好作息时间

以寄宿制学生为例，早上6点起床，洗漱，早饭，早读，上课，午饭，午休，上课，晚饭，晚自习，就寝，这样的生活节奏，环环相扣，一定要在心理上一个准备，可以提前调整自己的作息适应。还要做到的一点就是独立自主，自己照顾自己，自己洗衣，自己买饭等。

3、调整心态

保持一个良好的心态也是很重要的，在高中，特别是重点高中，身边的同学都卧虎藏龙，如果发现自己不再像初中时一样名列前茅，心理上出现了落差，要及时调整心态，告诉自己以平常心对待，一两次的成绩说明不了什么问题，招出自己的问题并改善，迎头赶上才是关键！

4、坚持锻炼，保证良好的睡眠

在学习的重压下，同学们依然要保持锻炼，因为体育运动有助于增强记忆力的，让大脑进行有氧运动，对学习有益而无害；同时也要保证自己可以拥有衣蛾充足的失眠时间，休息好了才能更好的投入学习。

以上就是西安伊顿小编为大家分享的西安17所重点高中新高一作息时间安排，以及高一如何快速适应高中节奏的几个关键点，希望能够对大家有所帮助！高一新生在适应高中节奏的时候，如果在学习上有自己无法解决的问题，想报辅导班的话，可以拨打400-029-6659电话咨询相关情况！