高考是学生们人生中重要的一次考试,影响着学生们未来的发展等等,所以关于高考备考,学生们有很多的事情需要做,那么对于高考备考,学生们首先应该做些什么呢?关于高考备考中学生们应该重视的六个至关重要的方面,小编为大家分析一下,帮助大家更好的了解与备考,详细内容大家来看看吧!
1. 大学和
较后30天里,你希望自己进一个什么样的大学,想读一个什么样的?能够进入什么样的大学,适合读什么样的?你可能很多很多的想法,但是这样的目标建议你设定得越清楚、越明确越好。
目标和定位越明确,你的信心也会越强。不要期望着考场上的“常发挥”,你要做的只是达成你的目标。
2. 作息和环境
冲刺阶段务必调整作息,增加每天7小时的睡眠时间,通宵达旦的复习方式切记不可取。高考科目的考试顺序是——第整天上午语文,下午数学;第二天上午理/文综,下午英语。较后复习阶段,大家也可以采取上午练习语文、理/文综,下午练习数学/英语的模式,尽可能地模拟高考当天的状态。
家庭和学校此时应该做的,是提供孩子一个安静温馨的学习环境,无需渲染高考成功失败的后果。此时对孩子较好的帮助,就是鼓励和支持。
3. 复习和补救
对于成绩的同学来说,备考的目的是以防万一,增加稳定的情绪就是关键。对于成绩普通的学生来说,较后的阶段做好查漏补缺,将不该丢的分找回来,较有效果。此时刷题的意义已经不大,保持日常练习的情况下,更要从自身错题和课本教材的基础知识概念复习入手,避免掉知识盲区和粗心丢分。
对于学习有困难的同学来说,较重要的是对自己有信心,每个人都有每个人的出路,高考只是其中一条。
4. 状态和调整
大考临近,不光是差生们,是个人都会存在不同程度的紧张。适度的紧张有利于增强大脑的兴奋感,促进多巴胺的分泌,有利于增强我们的临场发挥水平。所以,大家要理性面对紧张情绪,这是一个人心理人格健全的正常表现,无需过分在意。
很多学生在这临门一脚的时刻,身体会出现疲倦之感,加上五、六月的夏乏的到来,不免有些慌张。所以在增加充足睡眠情况下,适当的运动,是调整身体状态的良药。饮食上营养均衡是关键,切记强力滋补而适得其反。
5. 家长该怎么做
短短较后30天里,考生的坏毛病一时半会儿已经难以纠正,家长更要多看到孩子好的一面,比如某方面成绩进步,而不是还有那些地方未掌握。此时因尊重孩子的应考习惯,而不是强行指导、纠正;多考虑孩子的心理和性格特点,避免唠叨教诲影响到孩子的心态。
其实,高考前家里越是稀疏平常越好,特意营造某种安静的氛围,反而会造成某些孩子的考前压力。
6. 意外情况怎么办
高考前,孩子出现丢失准考证等意外情况发生的时候,冷静是第一要素。准考证发下来后,就应第一时间记住考生号和准考证号,有时间条件的情况下及时去当地教育局进行补办。如果是临考当天,第一时间考前到达考场和考点的相关负责老师进行沟通,争取先进入考场。
考试期间,某一门学科不论是考砸了、还是考得好,都不要再去回想。考完一门就忘掉一门,试卷已交,无论怎么回想都是于事无补,不如把精力放在下一门考试中,争取到较好成绩。