社交学习法

　　较后这个方法，不仅仅适用于英语学习，而是一种通用的学习习惯和方法。 经常会有人和我抱怨说，有时候学英语会没有动力，不愿意记单词。

　　其实这很正常，每个人都会有疲倦期。这个时候，我们需要内外刺激，而社交学习法就属于外部刺激。

　　介绍具体方法之前，我想先讲一个英文词组“peer pressure”,同伴压力。也就是你周围的人，尤其是你的同龄人，他们的成绩，他们每天做的事情，会无形中给你带来巨大的压力。这种压力有的是Positive (积极的)，有的是negative(消极的)。

　　举个例子，如果你身边的人都是健身达人，每天都去健身房运动，你也会自然而然地跟着他们一起去。相反，如果你身边的人每天都胡吃海塞，还诱惑着你说：“没事，就放纵这一次，没关系的。”长时间下来，你就会慢慢变胖，身材走样。

　　学习也是同样的道理，我们就要利用积极的同伴压力，利用这种外界刺激来不断地给我们补充动力。也就对应了一句话“一个人可以走得很快，但是一群人才能走得很远。”

　　具体实操，有两种方法：

　　1. 3-5个小伙伴一起建群，打卡记单词，互相提问，每天把背的单词发到群里面，谁没发就自罚发红包。相信我，在金钱的力量下，你会很有动力的!哈哈

　　2. 公之于众。也就是把你的目标告诉你的家人，身边的朋友。当你把目标说出来时，无形中就会有了社交压力，就会自然而然地去执行。因为大家都知道了，完不成你会觉得没有面子，这种方法也会变相督促你。比如，发朋友圈许下承诺。

　　这其实就是罗伯特西奥迪尼所写的《影响力》这本书里所说的承诺和一致原理，当你公开承诺一件事时，一旦说出口，就会不自觉地让行为和承诺保持一致。

　　SMART原则制定单词计划

　　第三部分，我们来讲讲怎么制定计划。上面社交学习法中，我们也谈到了，要把自己的目标和计划说出来，这个前提就是至少得有一个计划。 很多人都知道要设定目标，制定计划，却不知道设定目标的正确打开方式。

　　我们先来看看，一般人都是怎么制定计划的。

　　“我要学好英语”;

　　“我要考过四级”;

　　“我要每天学半小时英语”;

　　“我要增强词汇量”;

　　“我要每天背50个单词”;

　　......

　　请问你都坚持下去了吗?买的词汇书可能还停留在前10页，六级考了7次了，还没过。很多时候，都是因为计划制定有问题，所以后面执行也有问题。
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　　今天我就给大家介绍一种科学的计划制定方法，不仅限于英语学习——SMART法则。

　　s-specific, 具体，目标要具体清晰

　　先看反面案例，什么样的目标是不具体呢?比如，“我要好好学英语”、“我想让英语成为我的竞争力，用英语赚钱”等等，这些目标都不具体，不清晰。什么叫好好学英语?用英语赚钱，具体赚多少?

　　正确的目标应该是“今天要记忆20个新单词，掌握它们的读音、拼写、词性和词义以及重点词组”。“今年通过增强英语，年底工资上涨10%”，而不是简单笼统地说涨工资等。

　　m-measurable, 可衡量

　　这一原则和上一条是相关联的，当你的目标具体清晰了，就很容易衡量了。比如你要每天记忆20个单词，掌握它们的读音、拼写、词性和词义以及重点词组。那么你的衡量方式可以找别人给你提问听写，看看你有没有完全掌握上述内容。

　　相反，如果只是学好英语，就很难衡量，因为“好”字太空虚。同样的，你的目标今年通过增强英语，年底工资上涨10%也很好衡量，只需要年终时检测即可。

　　a-attainable, 可实现，可达成

　　我们制定的目标可以通过相应的努力实现，不要太高也不要太低。可以根据自己的实际情况，

　　比如你一般每天背20个单词，那么就可以定计划每天记忆30个，慢慢增强。不要一下子说要背200个，坚持整天发现根本不可能完成，你就会立马放弃。也就是说要制定那种跳一跳能够到的目标，不要制定摘星星的目标。

　　再举一个生活中的例子，你平常一般都是7点才起床，你想改变，那么可以制定6.30，不要一下子让自己5点起，否则你会觉得反正也起不来，干脆不起了。

　　r-relevant, 相关性。

　　实现这个目标会和其他目标或者你的整体学习相关联，如果这个目标实现了，对你其他目标没有什么影响，那么即使达到了，意义也不大。

　　放在英语上，我们来举个例子，比如你要考雅思，那你就要去记忆和雅思相关的词汇，如果你去记忆很多GRE或者托福类的，那么这就和你的目标关联性很小。这个道理很简单，但是在具体操作时，很多人都会陷入误区。

　　比如很多人想通过看美剧增强英语口语，结果去看了很多性很强的美剧，比如《实习医生格雷》，这部剧里很多都是医学术语，你学了对于你的日常口语也没有帮助，这就是不相关的。但实际，很多人会一边看，一遍抱怨怎么口语还没有增强。

　　t-time, 时限性。

　　要给目标定一个期限，比如今年12月31号之前，或者2个月内等等，这样你才有动力，也更好地把大计划细分到某整天。

　　比如，1个月内记忆600个新单词，那么每天就是20个。这样每天都有固定的目标，实操起来也没问题。

　　好了，现在每一条原则都讲清楚了，较后来把它们总结起来。按照smart原则，较后我们就可以设定一个这样的目标：5个月内(时限性)通过做10年试题(现实可行)把词汇量提升到6000(具体清晰)，能够通过六级考试(衡量方式)，增强自己的就业竞争力或者考研竞争力等(相关性)。

　　我们可以对比一下，如果你简单地制定目标说“今年，我要通过六级考试!”这个目标就会空洞，执行起来没有动力，实操性也差。

　　较后，提醒一下大家，要去实践，知道是一回事，做到又是另外一回事，如果你今天看完我的文章没有实践，就只能停留在原地。

　　其实英语学好很简单，正确科学的方法+实践。我特别喜欢一句话：通向英语达人的路上，一点也不拥挤，因为能坚持下去的人太少太少了!你会是那一个吗?