高考延期一个月，复读生应该如何调整自己的心态?高考延期对于复读生来说可以说是大的影响了，毕竟想着在学习一年能够有更好的成绩。谁能想到今年的复读生简直是命运多舛，但是既然遇上了，我们就应该想尽办法去适应，去调整自己的状态。但是很多同学可能听到这个消息之后一时之间慌了神，不知道自己可以从哪些方面去调整。以下就是伊顿教育小编给大家整理的具体内容，仅供大家参考!

　　高考延期一个月时间，对于两类考生来说影响较大，一类是模拟学习成绩的学生，随着后期的复习备考过程各环节的推进，考生的压力也与之增加，不得有一丝一毫的懈怠，如果不注意调节心态，缓解压力，会严重影响后阶段的复习备考成效;一类是复读生，大多数复读生本身因为复读而自信心不足，随着高考复读推进，特别是临近高考之际，复读生的压力倍增，既害怕高考的到来，也惧怕高考考试中发挥异常，会倍加努力，身心疲惫，但又不敢歇缓与停留，容易产生失眠、惶恐不安的情绪。

　　高考延期对于学霸式考生来说，由于考生本身学习能力强，一直比较自信，而且从高一年级开始就一路高歌，自信心比较高。虽然在高考复习备考过程中因为压力太大难免会产生这样那样的不良状况，但只要考生能够正确面对，及时调整心态化解内心深处的懈怠与困境，不了情绪会有所改变。

　　对于复读生来说，随着高考复习备考过程深入，特别是在后期，会遇到一系列问题。例如很容易因为一次模拟考试成绩不太理想而情绪低落;因为有个别疑难问题自己无法弄懂而耿耿于怀，进而怀疑自己的能力;因为高考逐步临近而忧虑不堪，患得患失，乃至晚上失眠，第二天课堂上没有充沛的精力听课;由于高考时间迟迟未到而每天无休止的重复同样的过程而疲于应付甚至身心疲惫等。

　　复读生遇到以上一系列问题，要冷静冷静一下，不能够耿耿于怀，纠结于各种不利因素所带来的影响。复读生在高考后期应该开阔眼界，扩招思路，扩展思维，利用各种行之有效的办法化解压力，排解困扰。

　　复读生要不定期的调整心态，制定合理的学习规划，既要紧跟科任教师的复习备考安排，也要有自己的复习备考策略，每天有明确的学习规划，每周有阶段性的复习目标，每月要有确定的复习备考思路，甚至每整天晚上都要有固定的复习备考模式和方法。这样具有目标性的复习备考方式，可以让高考复习备考过程更加明确、充实，同样可以避免各种不利状态和因素严重影响高考复习备考时效性。