中高考是学生需要面对的一次重要的考试，是学生们人生中的两次大考，所以面对中高考，学生们应该清楚自己的目标，明确做好复习的规划，那么学生们在复习的时候，怎样可以做到科学的复习备考呢?关于中高考来临学生们需要做的事情以及提升效率的方法，大家了解一下，更好的面对吧!

　　科学复习增强学习效率

　　在短时间内大幅增强成绩也不现实，但在原有基础上要实现稳中有升是完全能够做到的，除了上面所说的摆正心态、树立自信等之外，还有很重要的一点是要有科学的复习方法。

　　科学的复习方法有利于增强学习效率，考生要找到适合自己的科学复习方法，并养成查缺补漏等良好学习习惯。

　　考生在复习期间要对所学各科知识进行系统梳理，纵向复习与横向复习同时进行。其中，纵向复习，就是把试卷上从第一题到较后一题都掌握透彻。考生要认真每道题有哪些知识点等;横向复习，就是把所做过的全部模拟试卷串在一起，按照题型进行复习，考生掌握常见的题型和解题思路，抓住重点，举一反三，对增强复习效果是很有帮助的。

　　此外，在复习备考期间，还要重视每一堂课的听课效果，不要小看这些复习课，跟着老师讲课的节奏走，对增强学习效率很有帮助。

　　注意劳逸结合，保持充沛精力

　　身体是革命的本钱，其实身体也是高考的资本。众所周知，备考期间的学习强度比平时大得多，为了应对繁重的学习任务，考生保持充沛的精力就的重要。

　　那么，考生如何做到劳逸结合呢?

　　一是尽量不熬夜，睡眠要充分

　　不少考生误以为，熬夜才能增强考试成绩。其实，除了个别身体强健的“牛人”之外，对大部分考生来讲，这种以牺牲身体健康为代价的熬夜做法，不仅达不到增强学习成绩的目的，相反，还会令考生因为缺乏睡眠，导致精神状态不佳，严重影响到复习效率和备考效果，反而得不偿失。

　　家长在此关键期，尽量为孩子营造一个舒适的睡眠环境，比如换上干净的寝具等，其中枕头很重要，好的的枕头有助于促进睡眠，让孩子睡一个好觉，第二天有充沛的精力去完成繁重的学习任务。

　　二是学习再忙，也不要忘了锻炼

　　虽然在备考期间学习时间紧张，但磨刀不误砍柴功，每天应抽出至少半小时的时间进行一些锻炼。当然，锻炼不要过于激烈，轻微出汗就可以了，这对增强学习效率、减轻精神压力等特别有帮助。

　　三是注意饮食营养搭配及卫生

　　考前的合理饮食很重要。作为家长，要特别关注孩子的饮食问题。尽量让孩子多吃一些清淡适口、营养、容易消化的食物，不要过咸过辣等。晚上可让孩子在睡前喝点牛奶，有助于睡眠。