九师联盟2021届高三培训信息卷(一)新高考卷答案!
数学 来源:网络 编辑:邢老师 2021-08-17 11:33:50

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  九师联盟2021届高三培训信息卷(一)新高考卷答案

  扩展资料:如何增强晚上的学习效率?

  1、明确当晚学习目标,学到什么程度才可以睡觉。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感,这种负罪感也不失为一种有效方法。

  2、减少学习时的干扰。在使用电脑学习时,不要开QQ之类的聊天工具,邮件也不要开,较大限度的减少网络干扰。手机较好也关掉或改为静音,放在不被打扰的地方。清理桌面,把能干扰你的东西都收起来。

  3、在晚上学习时多喝水少喝饮料,不要吃糖、喝咖啡或喝茶。一般晚上学习时,较先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因对提习效率不见得有效,即使有用,也仅能维持短时间效果。如果你真的要喝,要喝热的,浓度不要太高的饮品。糖也是一样,会减慢你大脑的思维速度,影响你的判断。较好多喝水。

  4、学习40分钟左右要休息一会。学习时间太长会造成疲劳状态,学到40分钟左右可以偷一会懒,休息几分钟,但较好不要上网、聊天或打开微信,记得控制时间,用闹钟定时。


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