艺考的时候，会有相关的面试环节，这是对于学生的艺术能力以及形象等等的事情进行一个审核，对于艺考生是比较重要的一件事情，那么在考试的时候，毕竟要面对考官去展示自己的艺术，所以不可避免的会有许多的学生感觉到紧张、胆怯，那么这样的情况下对于考试的影响也是比较大的，那么学生怎样去克服自己的胆怯心理呢?秦学小编为大家分析一下!

　　怯场心理属于一种情境焦虑，我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。
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　　怎么才能克服怯场心理呢?调控方法如下几点：

　　充分准备、充满自信

　　对付怯场心理较有力的武器是诚心实意地告诉自己，你对这次面试准备得十分充分。自己要反复演练，有充分的信心，相信自己有能力完成考试。阿图尔.鲁宾斯坦曾说：“当我走上舞台，我便是国王。”这是至理名言。

　　价值取向

　　功利心过重，期望值过高，对目标的一所院校死磕。这种“非你不可”的观念很容易束缚考生的考场发挥，加大考试时的压力，对应试者发挥真实水平有很大影响。所以要树立正确的价值观，以实现自我为较大目标，不要再一棵树上吊死。

　　增强考生自身的文化修养

　　近年来教育部明确要求各大院校逐步增强艺考生文化课的要求。考生平时应加强自己的文化修养，不断拓宽知识视野，培养与自己风格所交融的艺术“悟性”和“灵性”，考生文化修养的高低是决定个体艺术成就高低的重要因素。

　　加强考试前的“心理训练”

　　在接近考期时，应多做相应的模拟训练，但是仅仅依靠对自然环境的消极适应还是不够的，需要进行有意识的心理训练，加强自我调节的能力，主动改变自己的生活、训练和心理习惯，以适应考试，考场并不仅仅是应付考题，而是一个展现自己真实水平的地方。见招拆招和主动出击是两种不同的心理状态。

　　切忌仓促上阵

　　每次考试都需要要做到纯熟，促使考生满怀成功的信心，从而产生心理上的满足和安慰。熟能生“巧”，只要各方面练习做的足够到位，考试流程能够熟练地应对，那么自然就产生了”巧“的应试状态。

　　入考场前进行自我心理调节

　　考生要进行有效的心里暗示，比如不断提示自己：

　　文艺常识我累积的够多了。

　　不要害怕，我已经掌握娴熟了。

　　别慌，我能演好。

　　我能做到头脑清醒情绪稳定。

　　我要冷静，要放松。

　　深呼吸或者听音乐放松

　　另外一种方法是放慢呼吸的节奏，加深呼吸的深度，这样一来身体各部分的肌肉就逐步放松，随之大脑器官也会进入平静状态，原先紧张的情绪就能较快地消失。

　　考试前可以听听音乐转移下自己的注意力，缓解紧张心理。