现在由于科技的发展，近视的孩子变得越来越多，近视的年龄也是越来越小。很多时候，这都是可以避免的，毕竟戴着眼镜不方便也影响美观。小编小时候就不注意趴在电视上看，直接导致了现在的近视，至今感到后悔，因此，诸位家长应及时管理好自己的孩子，别让孩子的近视越来越严重。下面小编总结一下孩子为什么视力一直在下降?孩子视力下降的原因是什么?怎样有效防止孩子的视力下降?
 

　　孩子视力下降的原因有哪些?

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　　爱吃甜食

　　很多家长可能会纳闷，甜食过多跟近视有关系?答案是肯定的，不仅有关系，关系还很大!

　　甜食吃的过多，孩子会有蛀牙，影响睡眠。更可怕的是，会增加孩子近视的可能!

　　所以，爸爸妈妈们，要注意从小控制孩子甜食的摄入，不能一味满足他们吃甜食的愿望!

　　父母们可以把糖果、甜食藏起来，不要放在孩子一眼就可以看到的地方，或者是孩子能够够得着的地方;还可以采用替代品，逐渐减少糖食量，可以找一些健康的甜食来代替巧克力，蛋糕等高热量的甜食，比如纯果汁、葡萄干……
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　　2

　　晚上开灯睡觉

　　很多新手妈妈，为了夜里方便照顾孩子，干脆一晚上都开着灯睡觉。

　　但其实，健康调查发现：

　　孩子在2岁前若睡在黑暗的房间，长大后近视的比例是10%;

　　2岁前若睡在有小夜灯的房间，长大后的近视率是34%;

　　若小孩2岁前睡在亮着大灯的房间，长大后近视的比率高达55%。

　　所以，夜晚的光线对孩子的视力影响很大，爸爸妈妈们要注意!

　　3

　　睡眠不足

　　孩子睡眠不足会直接影响孩子的成长发育，还会限制孩子智力发展，让孩子专注力记忆力差，甚至会让孩子近视，或者是视力下降。

　　建议家长们从控制孩子看电视玩电子产品的时间做起，缩短孩子睡前看电视的时间，选择一些书籍代替，这样让大脑出于相对放松的状态，更有利于孩子入睡。

　　此外，睡前喝一杯热牛奶也是很好的办法哦~~

　　4

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　　怎样预防孩子视力下降：

　　护眼小细节

　　给眼球均衡营养

　　眼球的发育和孩子的身体发育一样，需要均衡的营养。

　　所以，如果你家有个偏食、挑食的孩子，要让他喜欢吃的东西越丰富越好。尤其是不要吃太多的甜食，否则小眼镜可能会早早地来找孩子做朋友啦!

　　选择“无光”书籍

　　书籍纸张的质地、字的大小、行距、排版的疏密、颜色搭配，都会影响到孩子的视力发育。

　　采用无光铜版纸或胶版纸印刷的书籍因为反光不是很厉害，所以更适合孩子阅读，而那些看上去华丽鲜艳的“亮光光”的童书，却是较伤害孩子眼睛的。

　　有一些口袋书或袖珍书由于字很小，不适合给孩子看。

　　有些书的色彩过于杂乱，或者在很深的底色上面印黑字，同样不适合孩子阅读。

　　房间的光线尽量接近自然光

　　房间的照明要增加广泛、均匀、稳定、充足，应充分考虑到孩子的个性特点和成长的需要。

　　室内的整体照明应该比成人房间的高一些，同时光线要柔和，从而让房间产生温暖、安宁的氛围。

　　除此之外，房间内还需要有相应的局部照明，如台灯等，来满足宝宝阅读、书写、玩耍的需要。

　　家里的四种界面(地面、天棚、墙面、家具面)色调要柔和、协调。

　　另外，如果房间过于干燥，孩子的眼睛也会感觉到干涩，所以，较好要保持的湿度。

　　看书学习，保持30厘米

　　孩子们在家学习和做功课时，家长要注意不要让孩子养成驼背、趴桌的坏习惯。

　　这样不仅对脊椎不好，还对视力有影响，要让书本和孩子的眼睛相隔30厘米。

　　注意!!!

　　不要太早让孩子戴眼镜