孩子上高一,一周只有半天时间休息,怎么增加孩子的学习效率?
高中 来源:网络 编辑:小兰 2019-09-26 16:43:06

  孩子上高一,一周只有半天时间休息,怎么增加孩子的学习效率?从题目上来看我们看出来这个学生能够休息的时间是段的,可以说是完全不够的。正常人每天要休息的时间是八个小时。这位同学的休息时间只有短短的是5个小时,除此之外学生每天还需要全身心的投入到学习中,要知道学习本身就是一件费心费力的事情,更需要好的睡眠来增加自己的学习效率。以下就是伊顿教育小编给大家整理的内容:

孩子上高一,一周只有半天时间休息,怎么增加孩子的学习效率?

  第一,要想办法优先解决睡眠不足的问题,把午睡晚睡时间安排好。

  进入高一后,学校的教学进度安排的紧凑,尤其学科多,难度比初中大多了,早晚都有自习,再加上作业量也不少,很容易让孩子每天睡眠时间被大大压缩。要知道学习效率往往取决于睡眠时间,尤其是有些孩子自身就需要更多的睡眠时间,哪怕是少睡半小时或小时,第二天白天都会犯困。因此,需要和老师把孩子的情况讲明,征求老师的意见,看看作业是否可以少写点,中午是否可以安排午睡。

  第二,检查孩子是否在适应高一的学习环境中遇到困难,尽力帮助孩子解决。

  对于一些进入高一的孩子来说,由于思维模式还停留在初中阶段,不愿意动脑特例思考,学习浅尝辄止,课堂上再缺少专注,很容易在基础知识环节连门都入不了,自然会越学越吃力。因此,家长需要请有经验的家教老师,对你的孩子进行学习能力的分析,同时了解孩子和老师与同学相处情况,把这些因素综合起来,然后进行分析,从而有针对性帮助孩子解决问题。

  第三,要考虑孩子的身体素质,是否适合高强度的学习活动,适当增强孩子体质。

  我不知道题主孩子的身体素质如何?进入高一后,如果身体素质不是很好,且由于睡眠不足,直接导致从一开始就遇到学习困难,很容易让孩子对学业的自信心受到很大的打击,这就更不利于孩子把精力放在学习上面。因此,我建议不妨带孩子去检查一下身体,排除生理方面的原因,然后适当安排孩子锻炼的时间,只有增强了孩子的体质,才能使孩子适应高强调的学习生活。

  第四,重点从孩子各学科的学习方法着手,帮助孩子建立起适应高中各学科的学习。

  当孩子突然发现跟不上课时,他(她)会内心焦虑,越是这样,越不断自我暗示,认为自己能力很差。而当孩子心理发生问题时,往往会忽略掉各学科都应掌握学习方法这个重要的。为此,我建议家长如果能辅导孩子,不妨认真检查孩子对各学科学习方法掌握情况,如果你们辅导不了孩子,就请一对一家教老师来解决这个问题。当然,这块需要暂时每天减少去学习上晚自习环节和周末在校学习时间,在家里去进行强补。

  第五,如果通过一段时间调整,孩子仍然跟不上教学节奏,不妨先暂时休学,在家自己请老师单独教。

  通过前面的综合分析,以及给出的建议,如果家长落实后,发现孩子仍然还没有多大起色,说明你孩子暂时真的难以适应在学校的学习生活,那就得退而求其次了。不妨想办法办休学,在家里请家教老师来教你的孩子,至少这样可以自由支配时间,避免孩子总是被动追着学校的节奏走。虽然这种设想很大胆,但是却也可以让孩子有重新开始的机会,不知道家长是否也于去尝试呢?

  结束语:在高一阶段,确实有一少部分孩子在为在学习上遇到难以冲刺的障碍,加之自身又缺乏毅力,很容易让孩子选择逃避紧张的学习生活。一般来说,只要一学期跟不上,以后就只能混日子了。为了避免孩子真走到这一步,在高一上学期,需要家长切实给孩子一些力所能及的帮助,没有想不到的,只有做不到,请家长和孩子一起去改变现状吧。

  (转载自悟空问答:寒石冷月)

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