近视可以恢复吗?孩子近视眼怎么恢复?视力恢复的方法分享!
高中 来源:网络 编辑:小新 2017-08-29 10:15:49

  近视现在已经成了一种普遍的现象。在小编上学的时候近视就已经很普遍了,到了现在更是普遍,其实前期的时候,比较好治疗,如果家长发现自己的孩子近视了应该及早的治疗,使得孩子实力恢复,否则对以后的很多生活是比较影响的。但是如果度数很高的话,就比较难恢复,但并不是没有办法起恢复,小编这边有一套恢复视力的方法,大家可以参考一下!

近视可以恢复吗?孩子近视眼怎么恢复?视力恢复的方法分享!

  我左眼700,右眼750。使用这套方法练习了9个月后,左眼250,右眼300。虽然还没有完全摘掉眼镜,但视力的恢复也是看得见的。

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  近视(尤其是高度近视),眼球会被眼周肌肉拉长(不是睫状肌拉长的,睫状肌只能纵向调节晶状体)。导致视远时,晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上。但通过练习,可以有意识地控制眼周肌肉压缩眼球(主要依据是可以让眼前有一段清晰地时间,也是实现可控的方法)。在掌握技巧之后,逐步降低眼镜的度数,较后能将眼球压缩回正常的水平,近视就自愈。

  技巧篇

  大部分操作过程来自于我的经验,也算是一种例证吧,具体理论根据在后文会有列出。

  第一阶段 视觉恢复闪现

  正确的视觉恢复的闪现技巧:

  养成望远的习惯,这里指的望远是相对的:视近的情况下,即工作看书或者用电脑的时候,尽量保持在看清和看不清的临界状态,如果戴眼镜矫正视力比较好的话,就要靠在椅子上,然后找一个足够远的距离,距离所视清晰与模糊的临界为标准。外出的时候,在增加安全的时候,适当望远,比如远处的山峰或者建筑。在室内的话,也尽量养成向窗外远眺的习惯。

  第二阶段 放大闪现效果阶段

  具体做法如下:

  可以先闭眼找感觉,我们都会有这样的经验,多眨眼可以让眼前稍微清晰一段时间,再一眨眼,这种清晰地感觉就没了,如果你能做到这一步,就说明你可以进入了第二阶段的练习,并尝试去延长这种感觉的时间吧。

  可以先闭眼找感觉,我们都会有这样的经验,多眨眼可以让眼前稍微清晰一段时间,再一眨眼,这种清晰地感觉就没了,如果你能做到这一步,就说明你可以进入了第二阶段的练习,并尝试去延长这种感觉的时间吧。
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  第一步先微闭双眼,缓缓睁开。直视前方,然后双眼看着眼前的景象,将视线向中间靠近,就是将两眼所视焦点努力“聚焦”,(是看聚焦的物体,不是对眼,对眼“聚焦”太近了)然后你会感到额头及眼周的肌肉有很强的力量向里拉,这应该是眼部周在向里压眼球,之后会模糊一瞬间(短暂),接着绷住刚才有拉扯感觉的肌肉,眼前就清晰了一些(大概50度)。熟练后,感觉会变得很轻微,比控制面部肌肉的感觉还要轻微。当然,找到这种感觉的初期眼周肌肉的感觉会强烈一些,群内的nallan在第一次找到这种感觉的时候,形容这种感觉“如同肱二头肌绷紧了一样”。可以认为是长期凝视过近,使眼周肌肉长期处于紧张状态,突然改变用力方式所致。

  第三阶段 自由控制阶段

  练习方法和第二阶段一样,但要做到做到能够自由控制眼部肌肉,并且不用闭眼,也可以控制眼周肌肉,让眼前瞬间清晰一段时间,并且数次眨眼也不会让这种感觉消失。我个人的经验,能够维持30~60秒的时候,就可以进入到降低眼镜度数的阶段了。

  当然,随着技巧的熟练及自愈过程的延续,可以继续延长眼前的清晰时间。并将这种技巧逐步融入生活。之后就能体会到,眼睛其实也是用进废退的。

  在将技巧熟练之前,不要轻易地摘下眼镜练习,或者戴上度数过低的眼镜,那样不会起到自愈的效果,只会加重视

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文章标签: 方法
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