中高考来临,学生如何科学备考提升效率呢?
高考 来源:网络 编辑:小新 2019-05-11 11:03:52

  中高考是学生需要面对的一次重要的考试,是学生们人生中的两次大考,所以面对中高考,学生们应该清楚自己的目标,明确做好复习的规划,那么学生们在复习的时候,怎样可以做到科学的复习备考呢?关于中高考来临学生们需要做的事情以及提升效率的方法,大家了解一下,更好的面对吧!
中高考来临,学生如何科学备考提升效率呢?

  科学复习增强学习效率

  在短时间内大幅增强成绩也不现实,但在原有基础上要实现稳中有升是完全能够做到的,除了上面所说的摆正心态、树立自信等之外,还有很重要的一点是要有科学的复习方法。

  科学的复习方法有利于增强学习效率,考生要找到适合自己的科学复习方法,并养成查缺补漏等良好学习习惯。

  考生在复习期间要对所学各科知识进行系统梳理,纵向复习与横向复习同时进行。其中,纵向复习,就是把试卷上从第一题到较后一题都掌握透彻。考生要认真每道题有哪些知识点等;横向复习,就是把所做过的全部模拟试卷串在一起,按照题型进行复习,考生掌握常见的题型和解题思路,抓住重点,举一反三,对增强复习效果是很有帮助的。

  此外,在复习备考期间,还要重视每一堂课的听课效果,不要小看这些复习课,跟着老师讲课的节奏走,对增强学习效率很有帮助。

  注意劳逸结合,保持充沛精力

  身体是革命的本钱,其实身体也是高考的资本。众所周知,备考期间的学习强度比平时大得多,为了应对繁重的学习任务,考生保持充沛的精力就的重要。

  那么,考生如何做到劳逸结合呢?

  一是尽量不熬夜,睡眠要充分

  不少考生误以为,熬夜才能增强考试成绩。其实,除了个别身体强健的“牛人”之外,对大部分考生来讲,这种以牺牲身体健康为代价的熬夜做法,不仅达不到增强学习成绩的目的,相反,还会令考生因为缺乏睡眠,导致精神状态不佳,严重影响到复习效率和备考效果,反而得不偿失。

  家长在此关键期,尽量为孩子营造一个舒适的睡眠环境,比如换上干净的寝具等,其中枕头很重要,好的的枕头有助于促进睡眠,让孩子睡一个好觉,第二天有充沛的精力去完成繁重的学习任务。

  二是学习再忙,也不要忘了锻炼

  虽然在备考期间学习时间紧张,但磨刀不误砍柴功,每天应抽出至少半小时的时间进行一些锻炼。当然,锻炼不要过于激烈,轻微出汗就可以了,这对增强学习效率、减轻精神压力等特别有帮助。

  三是注意饮食营养搭配及卫生

  考前的合理饮食很重要。作为家长,要特别关注孩子的饮食问题。尽量让孩子多吃一些清淡适口、营养、容易消化的食物,不要过咸过辣等。晚上可让孩子在睡前喝点牛奶,有助于睡眠。

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